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2022-09-30 00:33:2639健康网
核心提示:俗话说养肝就是在养命,作为人体重要的一个器官,肝脏的养护至关重要,春天最适合养肝了。现在很多人由于不注重肝脏的养护,导致被各种肝脏疾病盯上,甚至有些人一确诊就是肝癌,严重影响了个人的生活

肝脏作为人体器官之一,肝脏的养护至关重要,春天最适合养肝了。如果对于养护肝脏不够上心,就可能会被各种肝脏疾病盯上,甚至有些人一确诊就是肝癌,严重影响了个人的生活质量。

一、春季最宜养肝

春季正逢万物生长的季节,这个时候人的肝气也会变旺,如果这个时候能好好调理肝脏的话,对于提高个人免疫力很有效果,而且在中医说法中,肝属木,对应的季节正是春季,因此中医认为春季养肝再适合不过了。

3.按压足三里穴

足三里穴位于人体小腿外侧髌骨下方的四横指左右的位置处,适当的按压可以用来健脾理气。

4.按压太冲穴

太冲穴位于足大趾和足二趾之间,适当按压可以养肝血,起到疏肝理气的功效。

肝脏承担着人体解毒、造血、凝血等的各种功能,因此一定要做好养肝护肝,春季最适合养肝了,建议平常多吃一些谷类、适当的按压足三里穴和太冲穴等穴位,另外还要多注意一些身体的异常症状,定期的做好体检和筛查。

参考资料:

[1]养肝就是养命,春季中医三大“养肝法”请收好.健康湖北 .2022-09-30

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